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《大学生心理健康教育教程》完整版_2011-4_湖南人民出版社_官汉蒙

《大学生心理健康教育教程》《大学生心理健康教育教程》完整版_2011-4_湖南人民出版社_官汉蒙

《大学生心理健康教育教程》

出版时间:2011-4
出版社:湖南人民出版社
作者:官汉蒙
页数:341
字数:329000


《大学生心理健康教育教程》内容概要[E]

本书包括:为心理把脉:健康与快乐,你拥有多少、自我探索之旅:正确认识你自己、跟着学习一起变:学习心理调适、打开沟通的天空:校园人际交往等内容。

《大学生心理健康教育教程》书籍目录[E]

第一章 为心理把脉:健康与快乐,你拥有多少
 第一节 健康知多少:心理健康小常识
 第二节 青葱校园新困扰:大学生心理健康
 第三节 树立阳光心态:守护心灵健康
第二章 自我探索之旅:正确认识你自己
 第一节 歌唱着启程:认识自我
 第二节 旅程的目标:自我实现
 第三节 曲折的旅程:解码关于自我的困惑
第三章 勾勒你的人生蓝图:大学生职业生涯规划
 第一节 我的未来不是梦:给未来定个坐标
 第二节 有备而来:如何实现你的规划
 第三节 准确才是最好的:职业生涯规划的反馈、评估与修正
 第四节 未雨绸缪:求职择业的心理准备
第四章 跟着学习一起变:学习心理调适
 第一节 新变化新问题:大学学习的特点及常见困扰
 第二节 跨越学习的障碍:为高效学习加油助力
 第三节 今天怎么过:合理安排时间
 第四节 有希望是好事:克服学习中的绝望情绪
 第五节 自信迈步进考场:考试焦虑的认识及应对
第五章 打开沟通的天空:校园人际交往
 第一节 沟通无限:人际交往的意义
 第二节 全盘扫描:不同群体人际交往现状
 第三节 重点突破:常见校园人际交往障碍分析
 第四节 点石成金:人际交往技巧
第六章 青苹果与红苹果:校园里的罗曼蒂克
 第一节 爱情的模样:雾里看花的校园恋情
 第二节 爱之初体验:初尝爱情滋味
 第三节 爱的学习:培养爱的能力
第七章 虚拟世界的精神鸦片:网络成瘾
 第一节 网瘾离我们有多远:网瘾的特点及诊断
 第二节 他们怎么了:网瘾成因与危害
 第三节 走出网络的泥淖:网瘾的治疗
 第四节 享受E路阳光:珍爱青春远离网瘾
第八章 象牙塔内的困惑:障碍心理面面观
 第一节 掀起你的盖头来:障碍心理初探
 第二节 找寻困惑的根源:心理障碍的诱因及易患群体
 第三节 拨开青春的迷雾:常见心理障碍及应对方法
 第四节 给青春洋溢的心灵安家:为健康心理支招
第九章 让生命自由地呼吸:心理防卫术
 第一节 被囚禁的青春心灵:心理危机初识
 第二节 摆脱困扰:心理危机的干预
 第三节 一个也太多:自杀者的心理特征及干预
附录校园达人自测:常用心理测量量表
 抑郁自评测量表
 焦虑自评量表SAS
 挫折承受能力测验
 症状自评量表(SCL一90)
 抽象思维能力测验
 能力倾向测验
 气质类型测试
 观察力测试
 恋爱观自测
 自尊量表SEs
 自卑感自测量表
 性格内外向测试
 艾克森情绪稳定性测评
 成就动机问卷
 国际标准情商测试
 人际交往能力自测
 适应能力测试
 威廉斯创造力倾向测量表
 霍兰德职业性向测验量表
 测试你的快乐感
 网络成瘾自我测评
后记

《大学生心理健康教育教程》章节摘录[E]

  为心理把脉:健康与快乐,你拥有多少  21世纪是一个更加注重“大健康‘’的时代,所谓大健康是包括心理健康 在内的社会个体的整体健康。这也是逐渐富裕起来的中国人日益追求高品质 生活的重要表现,是社会进步的体现。健康是最为宝贵的财富,人类对健康 的追求是无止境的。无论是人类自身的发展和自身价值的实现,还是社会发 展的参与和成果的享有,必须以健康为前提,追求健康就是追求文明和进步, 追求健康是社会发展和民族强大的保障。心理健康是一个长期以来被忽视的教育盲区,近年来,大学生的心理问 题日渐突出,并且呈上升趋势,这一问题逐渐走进大众的视野并得到全社会 的普遍关注。我国大学生多数处于青年中期(18-24岁)这一年龄阶段。在 这个阶段,个体的生理发展已接近完成,已具备了成年人的体格及种种生理 功能,但其心理尚未成熟。作为未来社会主义的建设者和接班人,重视大学 生的身心健康,就是重视社会的良性发展,是对社会发展负责任的表现。而 大学生本人,更应注重自己的身心健康发展,这既是对自己负责,也是对社 会负责。  ……


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