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《365天做内心强大的自己》完整版_2012-6_中华工商联合出版社有限责任公司_阿南

《365天做内心强大的自己》《365天做内心强大的自己》完整版_2012-6_中华工商联合出版社有限责任公司_阿南

《365天做内心强大的自己》

出版时间:2012-6
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
作者:阿南 编
页数:376


《365天做内心强大的自己》内容概要[E]

每天起床后,睡觉前,或者一个人独处的时候,你的心情如何?会干些什么?如果能读一篇让你有所感悟的短文,会不会豁然开朗、一身轻松?

本书选取时下热点心理话题为主线,以轻松的笔触,通俗的内容,来讲解一个个发人深思的哲理。

每天一篇励志短文,每天一次心灵的涤荡,让读者时时得到内心的启示。深入浅出的内容,视角独到的选材,新颖的形式,短小精悍的体例,体现了本书的独特之处。

当你找到生命的价值时,你也就有了积极的动力,而有了动力,人生就更有目标,能让你前行的步伐更为坚定、明确。

《365天做内心强大的自己》书籍目录[E]


希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。
富兰克林
1月 2月 3月

修饰是对自己的一种爱护,对他人的一份尊重。最重要的是它可以提升美丽的内涵。
王爽
4月 5月 6月

和自己的心进行斗争是很难堪的,但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。
克里特
7月 8月 9月

路是脚踏出来的,历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
吉鸿昌
10月 11月 12月

《365天做内心强大的自己》章节摘录[E]


希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。
富兰克林
1月1日
新希望
希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。
——富兰克林
诗人艾青这样形容“希望”:“像光一样无形,像风一样不安定,她和你之间始终都有距离,像窗外的飞鸟,像天上的流云,像河边的蝴蝶,既狡猾又美丽,你上去,她就飞,你不理她,她撵你,她永远陪伴你,一直到终止呼吸。”的确,希望总是走在你的前面,引导着你前行。
希望就是你在泥土中撒下的种子,等待幼芽破土钻出;希望就是溺水者突然抓住的一根浮木,遇到的一艘小船。希望犹如一曲优美的旋律,一串动听的音符,使你涌起青春一样奔放的豪情;希望犹如绚美的调色板,能调出五彩斑斓的颜色,让你画出最美的图画。
因为有希望,我们才能在平凡的生活中有所期待;因为有希望,我们才有信心改变并不完美的现状;因为有希望,我们才能不停地前进,一步步地完善自己,驱散黑暗,点起灿烂的灯火,在黑夜中踯躅独行,风雨兼程,告别失意的昨天,一点点地迈向成功。
有希望才会有动力,有希望的路上才会充满光辉,有希望才会为之锲而不舍地努力奋斗,从而创造出更加光辉灿烂的前程。
1月2日
生活的热情
最先朝气蓬勃地投入新生活的人,他们的命运是令人羡慕的。
——马克思
我们应该见识过很多充满热情的场面:一个摇头晃脑地哼着歌儿开出租的司机;一个为了生活拉着车拼命爬坡的清洁工;一个一画画儿就在画布前坐上一整天的画家;一个漂泊万里只为寻求一个梦想的青年,等等。他们的热情那么真挚、自然,在无意中透露出来,也影响着周围的人。
热情是一种意识状态,能够鼓舞和激励一个人对心中的目标采取行动。它可以使我们不知疲倦,充满力量,毫无保留地为那些自己认为值得的东西付出。而这种专注的付出,必然产生一种力量——如果你有激情,几乎就所向无敌了。要是你没有能力,却有激情,你还可能让有才能的人聚集到你身边。激情就是成功和成就的源泉。你的意志力、追求成功的激情愈强烈,成功的几率就愈大。
当你“一根筋”地朝着自己的目标努力的时候,当你执著地坚守着自己的理想的时候,即使你的能力并非出类拔萃,也没有什么能够阻止你,你依然会逐渐登上那梦寐以求的峰巅,内心充满坚守之后的巨大快乐。
有热情,才有动力;有热情,才有专注;有热情,才会坚持;有热情,才会成功。对生活始终充满热情,生活终将回报你美好。
1月3日
快乐就在当下
所谓内心的快乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
——罗曼·罗兰
我们总是憧憬着未来,希望自己成为这样或那样的人;我们以为,要是成为这样或那样的人,我们就会快乐。就像有些整天郁郁寡欢的女人,总是以为,等有人爱了,等结婚了,就会快乐。可是我们却悲哀地发现,想法实现了,愿望达成了,快乐,却依然是那么的遥远。因为我们心间生出了新的愿望,对于那些尚未满足的愿望来说,它只不过是个中转站,幸福和快乐,与那些事无关。
一个女孩,从小就离开家到外面闯荡,别人看她孤零零的,可是她却认为自己活得自由自在。后来,她交了男朋友,那个男孩并不如何出色,但是她却总是特别开心。许多人好奇于她的快乐,她说:“我为什么不高兴呢?我生活得很好,什么都不缺。”“可是,你在这个城市里没有房子,没有户口,没有亲人,你不担心吗?”女孩很惊讶地说:“快乐就是快乐,跟房子、户口、亲人又有什么关系呢?”
是的,她的快乐来自内心,来自她喜欢自己,热爱生活,积极乐观的心态。她品尝着当下的幸福,从不忧愁明天和未来。而这样的人,她的未来其实也一样会幸福——她根本不用操心。
别把幸福和快乐许给明天,别让生活总在别处。在当下你就可以幸福快乐。
1月4日
有了错,首先反省自己
能够反躬自省的人,就一定不是庸俗的人。
——布朗宁
人都有这样的弱点:马路上两辆车碰了,双方同时脱口而出:“找死啊,你怎么开的?”有了问题马上先指责别人,从不想是不是自己也有责任。曾有这样一个女孩,从小养尊处优,步入社会后依然觉得所有人都该顺着自己。找不到工作,请朋友帮忙,朋友力不从心,她就埋怨朋友不讲义气;找别人借钱,别人囊中羞涩,她就指责别人不肯伸手相助;好不容易上班了,又动不动跟上司吵架,还埋怨上司心眼儿小……反正,所有她的不顺,都是别人造成的,她自己没有一点责任。如果人不摆正自己的位置,把责任都推给别人,那么他永远都学不会客观地看待事物。
“我”是一切的根源。只要这件事有你的参与,它的最终结果就不可能与你无关。所以,你一定要承担责任。即使很多时候看起来都是别人的错,你也要想一想,是不是自己没能有效地阻止他人犯错?
我们可能无法掌握风向,但至少可以调整风帆;我们可能无法左右事情,但至少可以调整自己的心情。如果事情发生了,可你依然无能为力,只能敬而远之,那么,归根结底,依然是你自己的原因。
我是一切的根源。与其抱怨别人,不如先谴责自己。
1月5日
安全感是内心的锚
人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。
——派克
安全感是这个世界上的每一个人都在寻找的东西。
珍是一个职业女性,平时和同事们交往时很开朗、很健谈。可是当她回到家,就马上变成另外一个人,沉默、郁郁寡欢。她时常感觉自己是大海上的一叶小舟,不堪一击,随时都可能被海浪打翻。为了摆脱这种感觉,她只好强打精神,假装坚强,好像只有这样才感到稍稍踏实一些。然而,巨大的无力感还是时不时地袭来。
实际上,很多人的内心深处总有一种莫名的惶恐。会觉得任何人都不可信,与谁都产生不了亲密感,觉得自己被抛弃在这个冰冷的世界上,无力,无助,孤独渗入骨髓。
这种内心的焦虑往往是因为缺乏安全感,而寻找安全感并不是一件容易的事情,它可能需要你与自己的灵魂来一场深刻的对话,终极的问题是:我到底如何才能真的满足?物质有时候会大大增加人的安全感,然而,这种安全感又是不彻底的,因为物质随时都会烟消云散。
只有知道自己要什么,不要什么,保持内心的平和与满足,你才会真的感到踏实与安全。
安全感并非与生俱来,而需要在漫长的生活中慢慢磨练。当你拥有了对自己生活的掌控力时,你就获得了安全感。
1月6日
别和自己较劲
金无足赤,人无完人。
——戴复古
人们总是爱自寻烦恼,抱怨自己这里不好,那里不好;没有这个,缺了那个,不停地想补足自己的缺陷,让自己更完美,更讨人喜欢。和别人一比较,好像我们总是有那么多的不足,于是产生深深的焦虑,害怕自己在生活中失去重心,没有人会接受,无人来欣赏。
与自己较劲通常是没有结果的,到最后只能是灰心丧气,万般无奈。在较劲中,你不仅浪费了很多时间,甚至还损害了你生命的质地——你在较劲中萎靡了,别人都看到了你的无助,除此之外你什么都没有得到。
人可以对自己有要求,可以追求完美,也可以变得卓越,但是一个人的能力有限,你不可能一个人做好所有事情,也不能得到所有东西,更不能成为一个人人都喜欢的、完美无缺的人。不要奢望自己多么优秀,不要苛求自己如何完美,记住,你不过是个有上进心的普通人!
理想中的自己和现实中的自己有差距是很正常的,千万不要因此而耿耿于怀。接受你的现状,但依然保持进取的姿态!
1月7日
从容生活
纵浪大化中,不喜亦不惧。
——陶渊明
匆匆,太匆匆。人们的步履常常匆忙。公车停站,上面的人还没下,下面的人已经开始往上挤。电梯门还没开,早有黑压压的人堵住了门口准备往里冲。飞机落地一刹那,很多人就把手机掏了出来。空乘还未说完“在停稳前不要开手机”,机舱里已经铃声一片了。虽说打开手机不一定就会有多么严重的后果,但这种无视危险的大无畏精神,真的有必要吗?飞机停稳,廊桥还没驳接,有人拎着行李就跌跌撞撞往前冲,尤其后舱的乘客,举着行李累得满头大汗,非要早先一步下去。这又是何苦?挤着挤着,你碰了我我碰了你,一时气急,就开始怒目相向……
我们的生活里缺乏优雅,缺乏从容,缺乏心平气和,缺乏慢一点的节奏。什么都要抢、争、比别人快,不管到底有没有必要,一律地争先恐后。实际上,慢一点,不仅体现了你对别人的尊重和体谅,更体现了你内在的涵养和从容不迫的气度。况且很多事,抢它干什么呢?
太急太匆忙,说明我们的内心依然藏着浮躁的种子。人应该学会从容,学会在纷乱的世界中保持平和的心态。
1月8日
不要总是错过
一个人不论干什么事,失掉恰当的、有利的时机,事情就会前功尽弃。
——柏拉图
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿,郑重地供奉在衣柜里,许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过时了,你就这样与美丽错过了;你也曾经买了一块颜色鲜艳的蛋糕却舍不得吃,郑重地收藏在冰箱里,许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过期了,你就这样与美味错过了;或者,你曾经爱上一个人,你想,现在表白不合适,还是等时机成熟吧,可是等啊等啊,终于,他已经成为别人的伴侣,你就这样与爱情错过了。
没有在最流行的时候上身的衣裳,没有在最可口的时候品尝的蛋糕,没有在喜欢的时候去表白的爱情,诸如这些没有在最想做的时候去做的事情,都是遗憾。生命也有保存期限,想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里,却未曾去实行,那么唯一的结果,就是与它错过,一如那件过时的衣裳,一如那块过期的蛋糕,一如那段错过的爱情。
人生需要深思熟虑,也需要一时的冲动。当你特别想做某件事时,最好能够付诸行动,不要总是和那些美好擦肩而过。
1月9日
获得赞扬时要保持清醒
面对失败和挫折,一笑而过是一种乐观自信,然后重整旗鼓,这是一种勇气;面对误解和仇恨,一笑而过是一种坦荡宽容,然后保持本色,这是一种达观;面对赞扬和激励,一笑而过是一种谦虚和清醒,然后不断进取,这是一种力量;面对烦恼和忧愁,一笑而过是一种平和释然,然后努力化解,这是一种境界。
——佚名
也许你会收获很多赞美,有人赞你幸福多金,有人赞你气质独特,有人赞你性格开朗……但是,千万不要因别人的赞美而洋洋自得,因为,很多时候,赞美的背后有一些天时地利人和的因素,即使不一定是出于假意,也可能有很多水分。
背后夸奖你的人,知道了,要珍藏在心里;当面夸奖你,有的是出于真心,有的不过是应付场面,基本上都可以一笑而过。当然,受到赞美,每个人心里都会美滋滋的,无论真假,起码听了就很舒服。但,一个拥有智慧的人,应该学会分辨和对待这些赞美,知道哪些可以当真,哪些听过忘了就好。对别人的真心赞美应心存感激,因为它们会鼓励我们更上一层楼;对那些含有水分的赞美,应保持清醒,感激对方出于善意,但要警醒自己,那些赞美没有太大的意义和价值,听听就算了。
在赞美面前保持清醒,就如在金钱面前保持理性。
1月10日
摆正自己的位置
伟大的人是决不会滥用他们的优点的,他们能看出自己超过别人的地方,但绝不会因此就不谦虚。他们的过人之处越多,就越能认识到自己的不足。
——卢梭
生活中很多人之所以不受欢迎,就在于他们总也摆不正自己的位置。明明只是一个无名小卒,却处处指手画脚;明明刚取得一点小成绩,就当自己是天下第一,言谈举止中透露出优越感,似乎对别人不屑一顾……
待人接物不可轻浮,要学会摆正自己的位置。不可以总把自己当人物,以为自己就是领导;不可以把自己当富翁、当老师、当老大、当发号施令的人,总是自我感觉良好。即便你真的是一个人物,成绩斐然,也要谦虚谨慎,虚怀若谷。越是大人物,越能保持低调,这样的人才能受到尊敬;否则,稍有一点成绩就到处张扬,不但招人厌烦,还降低了自己的内涵。
无论你有多么斐然的成绩,有多么出众的能力,都应保持低调,不要侵犯他人的自尊。
……

《365天做内心强大的自己》编辑推荐[E]

365天,每天和自己的心灵进行一次对话,搞清楚自己活着的意义和自己的人生目标,让自己保持最佳状态。愿这本小书能常伴你左右,让你的人生旅途不在孤单。


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