《很小很给力的家庭食疗方》
《很小很给力的家庭食疗方》
出版时间:2012-11
出版社:机械工业出版社
作者:刘世明
页数:182
字数:175000
《很小很给力的家庭食疗方》内容概要[E]
药补不如食补,厨房是最好的药房。针对各种常见病症,本书汇集了相应的科学食疗常识,从五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科、日常生活等八个方面,阐述了疾病的一般症状,提供了简单可行的食疗方,并对其做法,食材功效、饮食宜忌、日常注意事项等进行了详细解答。
本着“简单、通俗、方便、轻省”的原则,本书所提供的食疗方都是价廉物美、寻常可见之物,您可从厨房里信手拈来,经过简单加工,即可为自己和家人去除烦恼,平添健康。
《很小很给力的家庭食疗方》作者简介[E]
刘世明,广州医学院第二附属医院副院长、博士、教授、主任医师、硕士研究生导师。广东省、广州市心血管分会、省中西结合心血管分会常委,养生保健专家,发表高水平的科技论文十余篇,编写医疗保健类图书多部。
《很小很给力的家庭食疗方》书籍目录[E]
前言
一 “面子”问题很重要——五官科食疗偏方
1鸡蛋加白酒,牙龈炎说拜拜
2喝喝绿豆粥,口干也轻松
3煮份菊花粥,耳鸣也畅通
4黑桃牛奶蜜,还你真视明
5红薯叶煮羊肝,煮走夜盲症
6猪肝珍珠草,赶走结膜炎
7黑豆桂圆羹,根疗白内障(老年性)
8黄花菜瘦肉汤,止血有疗效(鼻血)
9腌三皮,改善酒糟鼻
10大蓟根鸡蛋,治好鼻窦炎
11荠菜粥,通通你的慢性鼻炎
12百合煲香蕉,治愈你的慢性咽炎
13枸杞炖猪肉,扁桃体炎变轻松
14枸杞黑芝麻粥,脱发不烦恼
15青椒炒甘蓝,止痛牙周炎
16口臭不用愁,请食生姜咸鱼头
二 皮肤美才是真的美——皮肤科食疗偏方
1鲶鱼汤治脚气,再也不痒乐悠悠
2扁平疣,请喝薏米粥
3盗汗不用愁,喝杯猪心粥
4蘑菇腐竹,红斑性痤疮也不见
5醋糖姜汤,抵抗荨麻疹
6首乌和牛肉,解决老年性皮肤瘙痒症
7凉拌肉皮冻,牛皮癣也清凉
8药酒治湿疹,讲疗效
9百合五味粥,雀斑也害羞
10生姜配大蒜,狐臭不再愁
11改善肤色暗沉,全靠柠檬花茶
三 保健祛病响当当——内科食疗偏方
1生姜红糖汤,发热少担忧
2支气管炎很难受,请食猪肺粥
3患了肺结核,来喝胡萝卜蜂蜜汤
4喝碗葱姜粥,肺炎不用愁
5银耳红枣粥,脑膜炎预后服
6枸杞猪肝煲,保护你的肝脏
7枣麦粥,缓解你的焦虑症
8芹菜黑枣汤,帮你降血脂
9低血糖要改善,就吃虾皮腐竹
10荔枝红枣汤,贫血不困扰
11得了颈椎病,天麻炖鱼头
12干姜杏仁粥,哮喘也平息
13警防治冠心病,玉竹和猪心
14桂圆泡茶喝,心悸心慌能缓解
15参大枣冬菇汤,消化道溃疡也见效
16萝卜排骨汤,消化不良也能吃
17急性肠胃炎,来杯鲜藕汁
18一生姜鲜鱼汤,食道炎也舒服
19消化性溃疡,我有双色丸子
20慢性胃炎也能行,就喝菜汁炖蜂蜜
21头晕不困扰,天麻炖猪脑,
22头痛好难受,白菜根汤行
23眩晕有灵方,何首乌加鸡蛋
四 跟伤痛说再见——外科食疗偏方
1胡桃黑豆饮,腰痛变轻松
2内耳眩晕症,就吃白姜散
3坐骨神经痛,就吃蜜汁木瓜
4毒生姜鸡,有效对付风湿性关节炎
5韭菜加陈醋,腰肌劳损放轻松
6如治疗肩周炎,桑枝鸡汤属第一
7板栗炖牛肉,骨质疏松也认输
8木耳煮柿饼,痔疮去无踪
9荔枝粥治疝气,喝喝就顺气
10肠痈用大蓟,见效看得见
11跌打损伤喝花茶,身体倍儿棒
12螃蟹冲酒治骨折,恢复中的加速器
13土豆胡萝卜丝,痛风疗效灵
五 让世界充满爱——妇产科食疗偏方
1乌豆蛋酒汤,痛经远离我
2月经不调不担忧,浓茶红糖就能行
3宫颈炎症怎么办,喝喝鸡冠花瘦肉汤
4冰糖冬瓜仁汤,白带异常变正常
5乌梅陈皮粥,妊娠呕吐能止住
6妊娠水肿怎么办,鲤鱼汤能帮上忙
7山楂红糖冲茶喝,恶露不尽也解决
8桂皮红糖汤,辅治产后腹痛
9黄花菜炖肉,产后缺乳好方法
10百合炖白木耳,女性更年期晚点来
11产后虚弱吃鹌鹑,补气又益血
12喝喝西红柿汤,经前胸痛不难受
13生姜大枣粥,盆腔炎不犯愁
14当归生姜羊肉汤,食疗你的附件炎
15乳腺增生不忧愁,海带豆腐来预防
六 孩子小病不求医——儿科食疗偏方
1凉拌黄花菜,流行性腮腺炎好得快
2板蓝根银花汤,消炎解毒去水痘
3核桃冰糖梨,治疗百日咳
4儿童夏季热,荷叶冬瓜粥
5儿童厌食症,就吃萝卜饼
6小儿拉肚子,就喝苹果汤
7瘦肉萝卜汤,消除小儿腹胀
8儿童缺钙别着急,河虾偏方能补钙
9姜糖神曲茶,小儿流涎小妙方
10小儿消化不良,就吃冬瓜白菜汤
11鸡蛋炖肉吃,提高宝宝免疫力
七 好男儿当自强——男科食疗偏方
1茴香炖猪腰,阳痿不见了
2杞子南枣煲鸡蛋,赶走早泄的困扰
3泥鳅炖豆腐,前列腺炎也轻松
4肾虚吃芝麻,肾好身体壮
5老鸭汤,专治老年人尿频
6山药海蜇汤,解决遗精
7精液异常症,就来吃狗肉
8房劳过度,来杯芹菜汁
9瘦肉莲子百合粥,男性更年期轻松过
八 生活从此更健康——日常生活食疗方
10打嗝喝醋,立竿见影
11枣仁莲子粥,上班不疲劳
12苹果酸奶减肥法,瘦瘦更完美
13晕车晕船吃榨菜,旅程也舒服
14菊花枸杞茶,缓解眼睛疲劳
15吃点蜂蜜,以防过敏
16蘑菇炖鸡皮,祛皱好容颜
17喝醉了难受怎么办,食醋来帮忙
《很小很给力的家庭食疗方》章节摘录[E]
一般症状牙龈炎是人类最常见的疾病,主要病因是口腔卫生不良,导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积,从而诱发牙龈炎。自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色,质地柔韧致密,表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色,质地柔软肿胀,表面色彩消失,进食、刷牙、触碰时容易出血,此时即可做出牙龈炎的诊断。除上述体征外,部分患者存在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状。
《很小很给力的家庭食疗方》编辑推荐[E]
《很小很给力的家庭食疗方》编辑推荐:食疗养生,实际上就是为不同人群设计的合理膳食,它的科学性在于“对症选食”,《很小很给力的家庭食疗方》主要是告诉读者如何针对每一类小毛病科学搭配食物、合理膳食,让每一种食物都发挥其应有的养生功效,起到饮食保健的作用。希望通过阅读《很小很给力的家庭食疗方》,能够让你和家人吃对食物不生病,在享受美味、享受生活的同时拥有健康。